Баня и здоровье

Любители банных процедур знают не по наслышке о благоприятном их воздействии на физическое и психологическое состояние. Более того, баня и горячий пар обладают немалой способностью повышать силы нашего организма и бороться с многочисленными недугами.

В чем же заключается оздоровительное и лечебное действие бани?

Парение в бане оказывает положительное влияние на работу многих органов и тканей человеческого тела. Регулярное посещение бани приносит колоссальную пользу всему организму в целом:

- благотворно действует на дыхательную систему благодаря горячему пару, который, попадая в верхние дыхательные пути, стимулирует работу слизистых оболочек;

- укрепляет сердечно-сосудистую систему — более частое, чем в обычных условиях, сокращения сердца способствует активной циркуляции крови, что ведет к лучшему функционированию всех органов и в том числе сердца;

- улучшает работу желудочно-кишечного тракта, регулируя деятельность соответствующих органов и нормализуя процесс обмена веществ;

- крайне положительно воздействуют на нервную систему, повышая умственную активность, избавляя от стресса и способствуя психическому равновесию;

- оказывает анаболическое действие на щитовидную железу, улучшая процесс окисления в тканях нашего организма;

- эффективно борется с насморком и является отличным средством профилактики простуды;

- наилучшим образом влияет на кожу, значительно облегчает течение различных кожных заболеваний, устраняя зуд и обеспечивая лучшую работу придатков кожи;

- оказывает целебное воздействие на суставы, кости и мышцы, в связи с чем рекомендуется людям, страдающим артритами, артрозами, ревматизмом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;

- укрепляет иммунитет, способствует закаливанию организма, предупреждает грипп и другие простудные заболевания.

Как видно, благотворное влияние бани на здоровье человека весьма обширно. Кроме того, банные процедуры улучшают такие немаловажные составляющие нашего общего состояния, как аппетит, сон и настроение. Баню могут посещать даже маленькие дети, если врач-педиатр дает на это свое согласие.