Парение в бане — традиции, технологии, мода

Технология парения в бане уникальна тем, что обладает исключительной особенностью оказывать «комплексное» полезное действие на здоровье людей. Принятие банных процедур, при соблюдении общих правил и индивидуальных рекомендаций, способствует укреплению организма, профилактике и лечению многих заболеваний: горячий пар благотворно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы и органы пищеварения, лечит насморк и повышает иммунитет, улучшает кожу, работу мышц, суставов и других органов. Чтобы пользоваться целебными свойствами бани в полной мере и не принести себе вреда, париться необходимо правильно — здесь важны не только периодичность и продолжительность процедуры, которые в силу особенностей каждого конкретного организма не одинаковы для всех, но и сама техника парения.

Каждому виду бань присущи свои методики парения, но самой эффективной считается сохранившаяся с древних времен методика парения вениками, используемая в русской бане. Такая верность традициям наших предков не случайна — веник является отличным инструментом для профилактики и лечения различных болезней. Эта процедура, обладающая массажным эффектом, способствует усилению кровообращения, потоотделения и обмена веществ, открытию пор и вымыванию из кожи токсинов и вредных микроорганизмов.

Технология такого парения не так проста, как может показаться многим, и от того, насколько верно она соблюдается, будет зависеть результат. При первом походе в баню вообще не рекомендуется париться с веником, а находиться в парной желательно не больше 10 минут. И только во время второго посещения, которое может длиться уже 20 минут, можно прибегнуть к данной процедуре. Процесс парения веником начинается с опахивания, сменяющегося легким поглаживанием тела. Затем к этим манипуляциям добавляется подстегивание (легкие удары по спине, бедрам, ногам и т. д.), которые постепенно сменяются похлестыванием в сочетании с компрессом, также имеющим свои правила проведения. Завершает процедуру растирание веником, которое делают, как правило, на последнем заходе в парилку.

Сохранение стародавних традиций в современных русских банях не мешает им, однако, предлагать своим посетителям новые процедуры, заимствованные из банных обычаев других стран. Это, в первую очередь, различные разновидности парения по методикам самых известных типов бань — финской, японской, турецкой (популярный сегодня хаммам) и других; инфракрасные сауны, воздействующие на тело человека при помощи специальных инфракрасных нагревателей; а также многочисленные дополнительные услуги, среди которых ароматерапия, бассейн, SPA-процедуры, подводный массаж, душ-шарко и другие оздоравливающие и омолаживающие процедуры.